Herzlich Willkommen zu Ihrem digitalen Gesundheitstag
am 23.05.2024-27.11.2024

Betriebliche Gesundheitsförderung der DAK-Gesundheit

Gesundheitsförderung kommt nicht nur jedem einzelnen Mitarbeiter zugute, sondern bietet ganz konkrete Vorteile für jedes Unternehmen: Fehlzeiten gehen zurück, Innovationsfähigkeit und Qualität steigen. Wir unterstützen Sie bei der Einrichtung eines nachhaltigen betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Mitarbeitergesundheit – wir unterstützen digital!

Homeoffice stellt Arbeitgeber und Arbeitnehmer vor neue Herausforderungen, auch gesundheitlich. Unregelmäßige Ernährung, weniger Bewegung, abnehmende soziale Kontakte oder die Neuorganisation der Work-Life-Balance sind nur einige der neuen Themen.

Gerade deshalb ist Betriebliches Gesundheitsmanagement wichtiger denn je. Mit unseren digitalen Angeboten möchten wir dazu beitragen, dass Sie erfolgreich und gesund die neuen Herausforderungen bewältigt. Wir haben dazu hilfreiche Online-Vorträge, -Seminare und andere digitale Anwendungen aus verschiedenen Bereichen der Mitarbeitergesundheit für Sie zusammengestellt.

Haben Sie noch Fragen?

Programm & Anmeldung

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der Maßnahmen. Schauen Sie gerne alle Informationen zu den Maßnahmen an und erfahren Sie mehr!

Bitte schließen Sie Ihre Registrierung bis zum 25.11.2024 um 23:59 Uhr ab. Den Anmeldebutton finden Sie nach der Programmübersicht weiter unten auf der Seite.

Donnerstag, 23.05.2024

Donnerstag, 23.05.2024

Begrüßung
Wir begrüßen Sie ganz herzlich zu unserem Tag der offenen Tür.
Melden Sie sich an uns lernen Sie uns kennen.
Wir freuen uns auf Sie!
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Donnerstag, 23.05.2024

Digitaler Ergonomie Check
Einzeltermine, 20 Min.:
Ergonomisch arbeiten – ein wichtiger Baustein in der Erhaltung der Arbeitsfähigkeit. Haltung bewahren und die unterschiedlichsten Belastungssituationen körperlich bewältigen zu können sind Grundlagen für ein langes und gesundes Arbeits- und Privatleben. Doch wie ist das eigene Arbeitsverhalten aus ergonomischer Sicht einzuordnen? Und stimmen die Verhältnisse am Arbeitsplatz? Das wollen wir mit diesem Screening herausfinden und den Mitarbeitenden durch eine 1:1-Beratung wichtige Unterstützungsmöglichkeiten für den Alltag geben.
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Donnerstag, 23.05.2024

Digitales Haltungs- und Verspannungsscreening
Individuelle Beratung, 20 Min: Nehmen Sie zusammen mit unserem Experten eine subjektive Bewertung verschiedener Muskel-Skelett-Bereiche vor und erhalten Sie individuelle Trainingsempfehlungen und Übungstipps.
Termin auswählen

Donnerstag, 11.07.2024

Donnerstag, 11.07.2024

Begrüßung
Wir begrüßen Sie ganz herzlich zu unserem Tag der offenen Tür.
Melden Sie sich an uns lernen Sie uns kennen.
Wir freuen uns auf Sie!
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Donnerstag, 11.07.2024

Digitaler Immuncheck
Einzeltermin, 20 Min.:
Das Immunsystem ist unser starker Partner im Organismus! Der Körper ist dauerhaft mit Erregern, Bakterien, Viren und Pilzen konfrontiert und bekämpft diese entsprechend. Die körpereigene Abwehr kann vielen dieser äußeren Einflüsse trotzen. Dies funktioniert jedoch nur, wenn dem Körper entsprechende Ressourcen zur Abwehr zur Verfügung stehen. Starke Unterstützer des Immunsystems sind unter anderem eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ein gesundheitsförderlicher Lebensstil. Wie stark ist Ihr Immunsystem? Finden wir es her- aus im digitalen Immuncheck!
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Donnerstag, 11.07.2024

Digitaler Diabetes-Risiko Test
Individuelle Beratung, 20 Min: Gemeinsam mit unserem Experten füllen Sie den FINDRISK-Fragebogen aus und erhalten Ihr individuelles Ergebnis sowie Tipps zur Senkung des Erkrankungsrisikos.
Bitte messen Sie im Vorfeld Ihren Bauchumfang zwei Fingerbreit über dem Bauchnabel mit einem Maßband ab.
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Donnerstag, 15.08.2024

Donnerstag, 15.08.2024

Begrüßung
Wir begrüßen Sie ganz herzlich zu unserem Tag der offenen Tür.
Melden Sie sich an uns lernen Sie uns kennen.
Wir freuen uns auf Sie!
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Donnerstag, 15.08.2024

Digitales Schlaf-Screening
Einzeltermine, 20 Min.:
Schlaf ist essenziell, da er eine wichtige Rolle für die körperliche und geistige Gesundheit spielt. Während des Schlafs kann sich der Körper regenerieren. Zudem wird das Immunsystem gestärkt und Hormone reguliert. Außerdem verarbeitet das Gehirn Informationen und Erinnerungen. Daher ist ein ausreichender Schlaf notwendig, um gut funktionieren und sich konzentrieren zu können sowie emotional stabil zu bleiben.
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Donnerstag, 15.08.2024

Digitales Stress-Risiko Screening
Individuelle Beratung, 20 Min: Ermitteln Sie Ihr individuelles Stress-Risiko! Gemeinsam mit unserem Experten füllen Sie im vier-Augen-Gespräch (online) einen kurzen Fragebogen aus und erhalten sofort Ihre Auswertung.
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Dienstag, 17.09.2024

Dienstag, 17.09.2024

Begrüßung
Wir begrüßen Sie ganz herzlich zu unserem Tag der offenen Tür.
Melden Sie sich an uns lernen Sie uns kennen.
Wir freuen uns auf Sie!
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Dienstag, 17.09.2024

Digitaler Ergonomie Check
Einzeltermine, 20 Min.:
Ergonomisch arbeiten – ein wichtiger Baustein in der Erhaltung der Arbeitsfähigkeit. Haltung bewahren und die unterschiedlichsten Belastungssituationen körperlich bewältigen zu können sind Grundlagen für ein langes und gesundes Arbeits- und Privatleben. Doch wie ist das eigene Arbeitsverhalten aus ergonomischer Sicht einzuordnen? Und stimmen die Verhältnisse am Arbeitsplatz? Das wollen wir mit diesem Screening herausfinden und den Mitarbeitenden durch eine 1:1-Beratung wichtige Unterstützungsmöglichkeiten für den Alltag geben.
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Dienstag, 17.09.2024

Digitales Haltungs- und Verspannungsscreening
Individuelle Beratung, 20 Min: Nehmen Sie zusammen mit unserem Experten eine subjektive Bewertung verschiedener Muskel-Skelett-Bereiche vor und erhalten Sie individuelle Trainingsempfehlungen und Übungstipps
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Dienstag, 29.10.2024

Dienstag, 29.10.2024

Begrüßung
Wir begrüßen Sie ganz herzlich zu unserem Tag der offenen Tür.
Melden Sie sich an uns lernen Sie uns kennen.
Wir freuen uns auf Sie!
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Dienstag, 29.10.2024

Digitaler Immuncheck
Einzeltermin, 20 Min.:
Das Immunsystem ist unser starker Partner im Organismus! Der Körper ist dauerhaft mit Erregern, Bakterien, Viren und Pilzen konfrontiert und bekämpft diese entsprechend. Die körpereigene Abwehr kann vielen dieser äußeren Einflüsse trotzen. Dies funktioniert jedoch nur, wenn dem Körper entsprechende Ressourcen zur Abwehr zur Verfügung stehen. Starke Unterstützer des Immunsystems sind unter anderem eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ein gesundheitsförderlicher Lebensstil. Wie stark ist Ihr Immunsystem? Finden wir es her- aus im digitalen Immuncheck!
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Dienstag, 29.10.2024

Digitaler Diabetes-Risiko Test
Individuelle Beratung, 20 Min: Gemeinsam mit unserem Experten füllen Sie den FINDRISK-Fragebogen aus und erhalten Ihr individuelles Ergebnis sowie Tipps zur Senkung des Erkrankungsrisikos.
Bitte messen Sie im Vorfeld Ihren Bauchumfang zwei Fingerbreit über dem Bauchnabel mit einem Maßband ab.
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Mittwoch, 27.11.2024

Mittwoch, 27.11.2024

Begrüßung
Wir begrüßen Sie ganz herzlich zu unserem Tag der offenen Tür.
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Wir freuen uns auf Sie!
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Mittwoch, 27.11.2024

Digitales Schlaf-Screening
Einzeltermine, 20 Min.:
Schlaf ist essenziell, da er eine wichtige Rolle für die körperliche und geistige Gesundheit spielt. Während des Schlafs kann sich der Körper regenerieren. Zudem wird das Immunsystem gestärkt und Hormone reguliert. Außerdem verarbeitet das Gehirn Informationen und Erinnerungen. Daher ist ein ausreichender Schlaf notwendig, um gut funktionieren und sich konzentrieren zu können sowie emotional stabil zu bleiben.
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Mittwoch, 27.11.2024

Digitales Stress-Risiko Screening
Individuelle Beratung, 20 Min: Ermitteln Sie Ihr individuelles Stress-Risiko! Gemeinsam mit unserem Experten füllen Sie im vier-Augen-Gespräch (online) einen kurzen Fragebogen aus und erhalten sofort Ihre Auswertung.
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Registrierung bis zum 25.11.2024 um 23:59 Uhr möglich.

Fragen & Antworten

Wie Funktioniert Der Digitale Gesundheitstag?

Alle Programmpunkte, um uns und unser Angebot besser kennenzulernen, finden online statt. Sobald Sie sich zu den Programmpunkten Ihrer Wahl angemeldet haben, erhalten Sie eine Bestätigungsmail. Kurz vor dem digitalen Tag der offenen Tür erhalten Sie eine weitere Email mit den Links zu Ihrer Auswahl. Wenn es soweit ist, klicken Sie einfach auf den Link und Sie kommen direkt in den digitalen Raum.

Welche Technische Ausstattung Benötigen Sie?

Für die Teilnahme am Tag der offenen Tür benötigen Sie

  • Einen PC, Laptop oder ein Tablet. Ein Smartphone reicht auch, aufgrund des kleinen Bildschirms ist das Erlebnis aber ein wenig eingeschränkt.
  • Einen aktuellen Internet-Browser (optimalerweise Chrome in der aktuellsten Version)
  • Eine stabile Internet-Verbindung (optimalerweise über eine LAN-Verbindung)
  • Und eine Tonausgabe (Lautsprecher) sowie evtl. ein Mikrofon

Es ist KEINE Installation oder Download einer Software erforderlich, alle Maßnahmen erfolgen in Ihrem Internet-Browser.


Wichtig! Sollten Sie bei einer Behörde oder ähnlichem arbeiten, kann es ggf. passieren, dass die Firewall aufgrund der hohen Sicherheitsstandart, die Zugangsmails abfängt. Um dies zu umgehen und die Teilnahme zu sichern, bitten wir Sie, sich mit der privaten Mailadresse anzumelden.


Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich gerne an uns: gesundheitstag@aktivital.org.